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预防冬天糖尿病病情加重,记住这几点!

日期:2018年12月25日 08:55

       每年冬天,冰冷的寒风无孔不入,让人瑟瑟发抖。
       而有糖尿病患者的家庭则会发现,冬天对糖尿病患者格外不友好——
在冬天糖尿病患者容易加重病情,并且出现多种心脑血管并发症,神经病变、下肢动脉病变的几率也会升高。

       为防止病情加重,广大患者在冬季要做好以下几点防护措施:
       一、注意保暖。寒冷会刺激交感神经,让体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易导致血糖升高、血小板聚集而形成血栓;还会引起血管收缩、血压升高、冠脉痉挛,导致脑出血、心梗等严重并发症。
        二、慎防感冒。感冒是加重糖尿病病情的重要因素,糖尿病患者抵抗力相对较低,看似不严重的感冒有可能让病情急转直下,所以一定要注意增减衣物和保持居室通风,避免流感侵袭。
        三、节制饮食。为了抵抗冬日寒冷,人难免吃得多,这样容易引起血糖的波动,会对身体造成伤害,所以糖尿病患者一定要控制饮食。
日常生活中,注意控制摄入米、面及淀粉类等食物;忌食糖和甜点;可适量食用高纤维高蛋白食品,以满足机体需求。
        四、坚持锻炼。冬天寒冷不宜在外逗留,但糖尿病患者可以进行一些室内运动,增强体质。
注意保湿。冬天天干物燥,是皮肤瘙痒症的多发季节,而糖尿病患者更容易发生瘙痒。患者如抓挠受伤,因血糖高,伤口不容易愈合,还会造成感染和其他后果。所以冬季要注意保湿,以防干燥,建议可以在洗澡后涂抹护肤乳。
        五、合理取暖。我们常用的热水袋、暖贴等取暖设备,对糖尿病患者而言,都是有风险的。糖尿病患者多伴有神经病变,对温度不敏感,容易被烫伤,所以应避免采用这类取暖方式。
        部分患者习惯冬日里泡脚,应注意泡脚前要先试水温,避免高温烫伤,泡脚时间也不宜过长,更不能使用过于刺激的药水泡脚。脚上有伤口,绝不能泡脚。
        时刻做好以上防护措施,让糖尿病患者愉快过冬!

 

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